no title【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

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< やっぱり動かないと... 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ポトフ（1人前） 199 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
12時
マクドナルド アイコンチキン　チーズフォンデュ（1人前） 444 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
だんご（3人前） 156 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
21時
アイガー ホーキーポーキー　アイスバー　キャラメル入り（1人前） 140 kcal
  2055 kcal
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