535日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

535日目
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【朝ごはん】ヤクルト、珈琲

【昼ごはん】そばめし、クリームスープ

【間食】エクセルシオールカフェのベーコンとゴーダチーズのサンドウィッチ、珈琲

【晩ごはん】パクッチバーガー、ポテト、カールズバーグ生ジョッキ

【夜食】焼酎

【今日の感想】天王洲アイルに初めて電車でいったらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8116歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
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