537日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

537日目
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【朝ごはん】ヤクルト

【昼ごはん】チーズカレー、目玉焼き、豆腐と野菜の味噌汁、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】撮りの照り焼き、野菜炒め、栗ご飯、発泡酒

【夜食】焼酎、柿ピー

【今日の感想】ほとんど歩かなかったらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
698歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
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