538日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

538日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】野菜炒め、目玉焼き、ご飯、納豆、豆腐と野菜の味噌汁、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】餃子、鶏の照り焼き、ご飯、ごま塩、発泡酒

【夜食】焼酎、ケーキ、柿ピー

【今日の感想】買い物のみ歩いて外に出たらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2925歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
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