４【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
8時
カルビ（1人前） 411 kcal
キリンビール キリンz（1人前） 66.5 kcal
12時
アサヒ リセットボ（1人前） 80 kcal
チロルチョコ チョコ（1人前） 32 kcal
朝日商事株式会社 黒蜜（1人前） 18.5 kcal
日清 キトサンヌードル（1人前） 199 kcal
18時
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（2人前） 858 kcal
  1665 kcal
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