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10年11月05日(金)
冬に逆戻り、、、 |
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< 昨日とは打って変わ...
| 驚いた豹変ぶり、、... >
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今日も雨、今回の雨は1週間も続くそう、、、なんか又冬に逆戻り。 今日はスカーフいるな。
昨日は先週働いた昔のアルバイト君(会えなかったけど)から電話、誰かが病気休んでいるらしく、助っ人に来て欲しいみたい。 結局今日一日助っ人に行って来ます。今度は再会できるな。 殆ど7−8年ぶりの声、彼こんなにイギリスなまり強かったっけ??? なんて思いながら、会うのが楽しみです。
という事で雨の中仕事行って来ます。 皆さんも週最後の日頑張りましょうね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 日本ルナ ヨーグルト(1人前) |
128 |
kcal |
| シリアル(1人前) |
152 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 9時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 10時 |
| おかき(2人前) |
20.8 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 豚肉の野菜炒め(1人前) |
145 |
kcal |
| 14時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 15時 |
| ドーナツ(1人前) |
225 |
kcal |
| 19時 |
| ラーメン(1人前) |
422 |
kcal |
| 卵(1人前) |
64.9 |
kcal |
| ベーコン(1人前) |
81 |
kcal |
| マッシュルーム(1人前) |
27 |
kcal |
| 20時 |
| あんぱん(1人前) |
196 |
kcal |
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1792 |
kcal |
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