no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

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【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　絹トーフ１６０ｇ　ご飯１００ｇ

【昼ごはん】天ぷら定食　野菜サラダ小鉢

【間食】

【晩ごはん】 野菜スープ　　酒２００ｃｃ

【夜食】

【今日の感想】

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