no title【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

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< 鉄分0の食事 　｜　なにをたべればいい... >


【記録グラフ】
体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
　 ゆで玉子（1人前） 67 kcal
11時
お雑煮（1人前） 442 kcal
16時
肉まん（1人前） 201 kcal
農協 栗おこわ（1人前） 169 kcal
COOP もずくスープ（1人前） 9 kcal
19時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
けんちん汁（2人前） 177 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
23時
梅酒（0.2人前） 31.2 kcal
  1720 kcal
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