なにをたべればいいの【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

なにをたべればいいの
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【記録グラフ】
体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
COCO'S 紅茶シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
イカと大根の煮物（0.3人前） 56 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
12時
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
冷奴（0.3人前） 24.8 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
17時
サントリー デカビタＣ 210ml（1人前） 113 kcal
19時
オムライス（1人前） 575 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
からあげ（0.4人前） 200 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
  2153 kcal
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