no title【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オムライス（0.5人前） 288 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
11時
クッキー（1人前） 168 kcal
13時
サンクス おにぎり　紅鮭（1人前） 179 kcal
レタスサンド（1人前） 347 kcal
セブンイレブン 海藻サラダ（1人前） 26 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 80 kcal
18時
モンテール モンブランプリン（1人前） 306 kcal
20時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
コープ 味噌汁　豆腐（1人前） 41 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
キューピー 大根おろし　ポン酢風味（1人前） 9 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
21時
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
  2044 kcal
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