no title【みー汰911さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
タバコ
8本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
冷麺（1人前） 481 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
3時
生春巻（0.5人前） 157 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
冷や奴（0.3人前） 24.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
21時
カルビー ポテトチップス　ペッパー（1人前） 333 kcal
23時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
  2980 kcal
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コメント
みー汰911 2010/11/07 18:25 
一日中寝とった
金土仕事＆飲みはさすがにきついわ
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