no title【みー汰911さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
タバコ
8本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
冷麺（1人前） 481 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
3時
生春巻（0.5人前） 157 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
冷や奴（0.3人前） 24.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
21時
カルビー ポテトチップス　ペッパー（1人前） 333 kcal
23時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
  2980 kcal
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コメント
みー汰911 2010/11/07 18:25 
一日中寝とった
金土仕事＆飲みはさすがにきついわ
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