no title【みー汰911さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
10杯
アルコール（杯） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
22時
刺身（1人前） 156 kcal
マルゲリータ（0.4人前） 169 kcal
生春巻（1人前） 313 kcal
味噌炒め（1人前） 367 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1950 kcal
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