ぶるぶる、さぶっ【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日(水)

ぶるぶる、さぶっ

< さくっと  | 順調で、よろしい限... >
鼻水とまんなーい(T-T)風邪引いたかな……なわけないか。
寒いよ朝は。寒くて目が覚めるってどーいうことぉ!!
ぶるっと震えて目を覚ましたら、毛布を頭にかぶり布団を脇に蹴り、、、そりゃ寒いだろと自分に呆れ。

それにしても今朝体重計に乗ってびっくり!!
昨日は特に特別なことしてないのに減りました~(゜o゜;)
うおぉ~い(笑)なになに、私を油断させるパターン??
その手にはのらんぜよ。

でもうれしい限りだヽ(´ー`)ノ
この調子で減り続けてくれるともっとうれしいんだけど。うまくはいかないかな。。
とにかく、今日の体重、ダイエットはじめてから初の記録ですから。
55.5キロ切り~!さていつまで続くかね(笑)


今日もホットケーキミックスを使ってドーナツ作り~!
にんじんたっぷりにんじんドーナツ(*^^)vきじがゆるくてちょっと失敗しちゃったけどおいしかったので、よし。
そして食べすぎた。。ゆっくりしてたらバイトに遅れてしまう時間(x_x;)急がねば。。

【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
基礎体温(℃) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1299kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
里芋の煮っころがし(1.5人前) 155 kcal
10時
オハヨー 生チョコモナカ(0.2人前) 48.4 kcal
11時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
ピーマンの肉詰(1人前) 103 kcal
  ゆで卵(2人前) 134 kcal
ニンジンのきんぴら(1人前) 55.5 kcal
13時
にんじんドーナツ 一個(3人前) 338 kcal
17時
東ハト オールレーズン チョコバー (1人前) 195 kcal
ミニストップ コーヒー ホット(1人前) 10 kcal
ミニストップ コーヒーシュガー(1人前) 12 kcal
ミニストップ コーヒーミルク(1人前) 13 kcal
  1299 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/11/10 09:49
ありゃ!
何だか知らないけどおめでと!^^
体力が落ちて減った訳じゃないよね^^;
 ゆっぴぃ 2010/11/10 10:21
あれ、体力衰退σ(^_^;)?
何だか知らないけどありがとうございます!!
体力衰退じゃないことを祈りつつ頑張りまーす(笑)
バービィーちゃん 2010/11/10 10:46
若いうちは寝行儀の悪いのも、可愛いねぇ~♪
体重減っておめでとう(^^)v
わたしより先に55キロを割るのかな?!
 ゆっぴぃ 2010/11/10 11:36
可愛いですかね~実際は無様なもんですよ(笑)
祝福のお言葉ありがとうございます!(^^)
おおっと~じゃぁどちらが先に55キロきるか競争ですね。頑張らねば。
ゆっち☆ 2010/11/10 14:25
こんにちは(^^)/
良かったですね~♪ 体重記録更新おめでとうございます!!
私は今日卵かけごはんに味噌を入れるの試してみました。
ホントに美味しくてびっくり!!目からウロコでした(*^o^*)


 ゆっぴぃ 2010/11/10 17:12
こんにちは!!ありがとうございます~ヾ(^▽^)ノ
とりあえず記録更新できて一安心です。これを続くようにしなきゃ。
お~卵に味噌、試してみてくれたんですね!!嬉しい(^^)
おいしいんですよ~絶品です!何だか醤油じゃ物足りなくなりますねヽ(´ー`)ノ
♪ちゃちゃまる♪ 2010/11/10 17:45
1日で-0.6kg!何にもしてないのにそれは凄いですねぇ(>_<)
私はまた酵素入手して、断食やる予定ですよ~(⌒~⌒)
 ゆっぴぃ 2010/11/10 19:34
何もしてないのに減るってことは、何もしてないのに増える日もくるんじゃないかとヒヤヒヤです。。
おぉ~断食するんですか(≧∀≦)
酵素とか私よくわからないんですけと、断食にいいんですか!?
あとで調べよう~(笑)
紗羅月 2010/11/10 21:15
あら、奇遇ですね。
私も今日は鼻水止まらなくて。。。
お客さんの前で恥かいた~
 ゆっぴぃ 2010/11/10 21:39
うわ~恥ずかしいですねそれは(°∇°;)
でも私も笑った瞬間に出ちゃったことがありますよ(-_-;)
これはもう恥なんてもんじゃないです(笑)
flo 2010/11/10 22:28
体から出るものは、出したほうがいいんですって。
私も、今日は鼻水が・・・昨日の強風のせいだと思っています。
花粉症でもあるのですが、埃にも弱い私の鼻の穴。

お笑い見ていて、がはははは…と笑ったら、(゚д゚(  人  )=3ブッって出ちゃって
誰もいなくて良かった~。
 ゆっぴぃ 2010/11/11 00:56
花粉症プラス埃に弱いとは~(x_x;)私も埃には……店で埃とってるとくしゃみが止まりません。。
しかも最近は凍えるほど寒いときた。今、部屋が8℃です(笑)
おなら~笑った拍子に出ますね、気を抜いてると危険!!
でも、おなら、鼻水、汗、出せるものは出しましょ。ちょっとでも体重減るかも……なんて。
♪ちゃちゃまる♪ 2010/11/11 10:52
酵素は断食中に飲む物ですよ(*^^*)お値段はちょっとしますf^_^;
“酵素 断食”とか“ファスティング”で調べたり楽天さんとかで調べるとやり方とかいろいろな会社の商品が何件か出てくると思います(>_<)
 ゆっぴぃ 2010/11/11 11:15
なるほど~!!私が知らないだけだったんですね。。
調べたらたくさん出てきました(^_^;)情報ありがとうございます~(^^)/
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