2010/11/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2010/11/10

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【今日のできごと】
ケーブルがなくて、実機が動かせなかった…。
【今日の感想】
最近、大きなニュースが多いな。

【記録グラフ】

デスクワーク 9.5時間	歩行時間 43分	カロリー比較
食事の記録 2189kcal

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
9時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
10時
株式会社　ロッテキシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前）	2.8	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
鮭のバター焼き（1人前）	173	kcal
ニラもやし炒め（0.6人前）	53.6	kcal
豚肉（0.6人前）	121	kcal
15時
伊藤園ナタデココヨーグルト味（1人前）	134	kcal
21時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
サークルKサンクスハムエッグ　jef（1人前）	272	kcal
アジ開き干し（1人前）	70.6	kcal
白菜キムチ（1人前）	18.4	kcal
22時
明治エッセルスーパーカップ抹茶（1人前）	304	kcal
	2189	kcal
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