1.ロビ【ぷっぷくどりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

1.ロビ
< フィギュアロビクス... 　｜　no title >
初日は有酸素運動。
長袖で始めたが、ウォームアップの段階で暑くなり半袖に着替えてやり直し。
30分ぶっ通しのエクササイズは23年ぶり。
息が上がった。



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