ううううう【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

ううううう
< 治らない 　｜　no title >
風邪が治らん


よわってるときは

精神的にも

弱る

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
8時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
白身フライ（1人前） 235 kcal
鳥天（1人前） 99.6 kcal
キャベツサラダ（1人前） 28.2 kcal
ハンバーグ（1人前） 201 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
20時
ヤマザキ ミニバーガー　メンチカツ（1人前） 302 kcal
温野菜かぶ（1人前） 45.1 kcal
21時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1.5人前） 93 kcal
  1648 kcal
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