お土産【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

お土産
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お土産 画像1
【今日のできごと】
散歩
【今日の感想】
画像・・・サイパン土産の亀さん
サイパンって現地のお土産物があまり無いんだそうです。
手にとって見てみると中国製だったりフィリピン製だったり・・
見つけた中でこれはサイパン製だったので買って来たと言ってました。
お土産はちゃんと確認しないとダメですね
日本製だったりしたら・・・(T_T)

【記録グラフ】
ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アップルパイ（0.5人前） 145 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 43.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミカン（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1063 kcal
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