546日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

546日目
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【朝ごはん】白湯

【昼ごはん】ナポリタン、ポテトフライ、目玉焼き、野菜のクリームスープ、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】焼き餃子、野菜炒め、ご飯、発泡酒

【夜食】焼酎、揚げそば、味噌

【今日の感想】ちと歩き回りすぎたらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9873歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
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