☆合宿に行って来ました☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

☆合宿に行って来ました☆
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車で一時間ほどの場所で、ヴァイオリン合宿がありました。
私は、５月から活動を始めたので、今回、合宿は初参加☆
宿泊できないのが残念ですが、一日中、みっちりヴァイオリンを弾くって
どんなだろう？

という訳で、、、
朝１０時ちょっと過ぎから練習が始まりました。

まずは、モーツアルトのアベベルムコルプス。
http://www.youtube.com/watch?v=vfG4UYN0kyg

数年前、モーツアルト生誕２００年のとき、新聞社のＣＭで
使われていた曲です。
娘のピアノの発表会もその年は、モーツアルトシリーズと題し、
この曲も合唱で参加しました。。。（私も飛び入り、、、）

きれいな曲で、和音がとても素敵、、、
テンポがゆっくりな曲は、きれいな音を出すのがとても難しかったです。

次は、バッハの管弦楽組曲第２番。
http://www.youtube.com/watch?v=G0Fjk3Zp4EM
（前半の２分ぐらいの部分のみ）

以前とは違うパートだったので、今回、初見（汗）、、、
両隣の方に助けられ何とか弾けました。

ここで、１２時になり、みんなでランチ。
午後はグループ別発表があるので、その曲決めなどを話しながら
私はうどんを食べました。

午後一番は、ヘンデルの水上の音楽。
http://www.youtube.com/watch?v=rXk3fv3BjMY

この曲は難しかったです。。。
以前、少しだけ練習したのですが、弾けない状態で参加、、、
でも、いい曲ですよね。


そしてそして、ヘンデルの調子の良い鍛冶屋。
http://www.youtube.com/watch?v=I1K-EEPLOHM&feature=related
子供のころ、ピアノで弾いた記憶がある曲ですが、
この曲を４重奏にアレンジし、ヴァイオリンで演奏します。


前日、一時間かけて練習をしましたが、全く間に合わず、無理でした、、、
拷問でした、、、

でも、ちょうど、左が先生、右は上級者にはさまれ、うまくごまかしました（汗）
弾き終わって、『拷問ですよね、、、全く弾けませんでした』とつぶやいたら
両側の人が口をそろえて『ちゃんと弾けてましたよ(^^)v』って。。。

私、そうとうごまかすのが、うまいんだなぁ（笑）


最後に、日本の歌、春夏秋冬メドレーを弾きました。
こちらは、多少難しい部分がありましたが、きれいに仕上がりましたね。


全員での練習はここまで。
この後、チェックインをして、それぞれのグループに別れ、ログハウスへ、、、
私たちのグループは色々試した末、アベベルムを弾くことにしました。
この時点での練習は、私も参加しましたが、最終的な発表は、明日なので、
皆さん、がんばってくださいね☆


長いようで、短い合宿でした。
来年は、お泊りで参加したいなぁ。。。


そうそう、今日は、朝はトースト、昼はうどん、間食はなし、、、
その甲斐あって、体重が減りましたよ～☆
後、２００ｇだった、、、



素敵なログハウス（写真１・２）

練習の成果（写真３）
三時間たっても、跡が残っています、、、

首と肩、腕が筋肉痛です。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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