目をみはる【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日(月)

目をみはる

< 演技派魂  | 発汗のナゾ >
ゆっくり起床した私が見たもの……

あれ、お風呂から音楽が聞こえてくるど……

でも誰かが入浴してる様子はない……むむむ(?_?)


とたんにドアが開いたっ!!「ぎゃっ」
ビニール手袋をはめスポンジと洗剤を手にした弟が、ぬぅ~っと。
何何!?

どうやら今日は休みで、早く起きちゃったから風呂掃除でもすっか~ってな感じだったらしい。
これは、、めっちゃすごいことだぞ(-_-;)
自らするような男じゃないのに。
いや~なんか今日の弟、すごく愛らしいわ(笑)


お昼は久しぶりにカップラーメン食べちゃいました。。だって置いてあったから。。
汁まで飲みほしちゃったけど……なにか?
すっごいお腹ぱんぱんなんだけど……
カロリー以上に食べちゃった感あり(-_-;)なんでだろ、汁、飲まない方が良かった??

【記録グラフ】
基礎体温
36.5℃
基礎体温(℃) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1091kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
メグミルク ましろ(1人前) 129 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ 9枚(0.5人前) 237 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
グラニュー糖(1人前) 15.5 kcal
おろししょうが(1人前) 0.43 kcal
マルハニチロ 大満足 ゼリーデゼロ みかん味(1人前) --- kcal
12時
エースコック スーパーカップ 熟成味噌(1人前) 510 kcal
16時
リプトン ピーチティー カロリー0(0.3人前) --- kcal
ロッテ フィッツリンク ノーリミットミント (0.1人前) 2.9 kcal
22時
リプトン ピーチティー カロリー0(0.2人前) --- kcal
東ハト オールレーズン チョコバー (1人前) 195 kcal
  1091 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/11/15 11:59
風呂掃除かぁ~エライね!
ワシもたまには・・・って・・・
だめだぁ~~今日は二日酔いで何も
する気になれないよぉ~~(^^;
 ゆっぴぃ 2010/11/15 12:10
普段はしない子なんですけどね~(^^)今日は珍しい日です!
おっと二日酔いですか!?
昨日は楽しかったんでしょうね~ゆっくりお酒抜いてくださいヽ(´ー`)ノ
ゆっち☆ 2010/11/15 17:59
こんばんは(^^)/
カップラーメン美味しかったですか?
なんかキレてて超ウケました~ \(^o^)/
また、体重減ってきてるみたいなので頑張ってくださいね~☆
 ゆっぴぃ 2010/11/15 21:44
こんばんは~(*^-^)ノ
久しぶりのカップラーメン美味でした!!ただお腹が(笑)楽しんでいただけでよかったです。
増えたんですけど、無事に減ってくれて一安心です!頑張ります!
mommomo 2010/11/15 19:52
いいなぁ~♪
掃除してくれる家族が欲しい。。。
しないヤツは何人いても、仕方なし。  (爆)

体重、順調に減ってますね。
カップって、汁の分まで計算してるよね~。

残すときは、カロリー少し減らして書いてます ^^ 。
 ゆっぴぃ 2010/11/15 21:54
本音でましたね~(笑)
年末の大掃除は全員こき使っちゃって下さいヾ(^▽^)ノ
スープ残せばカロリーは減るんですよね。でも飲んじゃいました(T_T)おいしくて、、
体重、減ってきてるので頑張りまーす!!
バービィーちゃん 2010/11/15 23:40
私なんて、手作り弁当の他にカップラーメン食べたりして(>_<)
でも、50キロ前半を目指そうね~\(^^)/
 ゆっぴぃ 2010/11/15 23:50
な、なんと、夢のような食べ合わせじゃないですか~(*´Д`*)
私はお菓子とか甘いものが大好きで気付くと食べてます。。でも、そんなことに負けず、ダイエット頑張りましょーー!!
杏チャン 2010/11/16 00:23
思わず、読みながら、微笑んでしまいました^^
なかなか、今時の・・・いかん、いかん・・
お風呂掃除やってくれてる姿が愛らしい、そんな風に言える、ゆっぴぃさんもとても愛らしいですよ~
久しぶりに、気持ちがほんわりと(#^.^#)
 ゆっぴぃ 2010/11/16 02:47
あらあら、愛らしいなんてお恥ずかし~(*^_^*)
掃除する前に家中に聞こえる声でアピールする私と違い、何も言わずに黙々実施する弟が可愛く見えてですね。
こいつ~(>_<)って(笑)
あたりばん 2010/11/16 00:32
お風呂掃除ですか、弟さんは偉い、私なんか手伝いをすると、雪降らせんなよ、と言われますよ。
 ゆっぴぃ 2010/11/16 02:50
えーー!!ひどい。でもそんなこと言って、本当はありがとうって思っているんですよ(^^♪
弟はいつもはしないんですけどね~どうしたんでしょ。家族の点数稼ぎでしょうか(笑)
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