no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
牛乳（1人前） 112 kcal
りんご（0.5人前） 50 kcal
ハム（4人前） 118 kcal
堀川 ちくわ（3人前） 75 kcal
焼売（4人前） 160 kcal
卵焼き（1人前） 50 kcal
ご飯（1.5人前） 300 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツドルチェクレームブリュレ（1人前） 290 kcal
  1463 kcal
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