研修帰りに飲み会【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

研修帰りに飲み会
< やや戻った 　｜　帰宅後、泊まりで再... >
京都のさくら水産にて、ごちそうになりました。

【記録グラフ】
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
絶妙BLTバーガー（1人前） 619 kcal
19時
デニーズ 生ビール ジョッキ（4人前） 652 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
つまみ（1人前） 500 kcal
  2898 kcal
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