帰宅後、泊まりで再出社【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

帰宅後、泊まりで再出社
< 研修帰りに飲み会 　｜　泊まりあけで飲み会 >


【記録グラフ】
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
14時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
ごはん 200g（1人前） 336 kcal
サラダ（1人前） 27.6 kcal
19時
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん 200g（1人前） 336 kcal
  2908 kcal
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