11月19日（金）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

11月19日（金）
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうパン（2人前） 200 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子（1人前） 106 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
野菜炒め（0.3人前） 78.5 kcal
17時
あられ（1人前） 76.2 kcal
20時
和食さと ピリ辛ちゃんこ鍋（0.8人前） 466 kcal
レバニラ炒め（0.3人前） 91.7 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（0.5人前） 226 kcal
  1932 kcal
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