11月18日（木）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

11月18日（木）
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【記録グラフ】
体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ピザまん（0.5人前） 131 kcal
あんまん（0.5人前） 112 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
12時
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
15時
明治 チョコプリン　超BIG（1人前） 141 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
レバニラ炒め（0.5人前） 153 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（0.5人前） 144 kcal
  1519 kcal
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