542日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

542日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
20時
すし（1人前） 621 kcal
21時
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 100g（1人前） 472 kcal
  1722 kcal
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