ワイン買って【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

ワイン買って
< 泊まりあけで飲み会 　｜　子どものプール見学 >
遅まきながらボジョレ・ヌーボーを買って。

【記録グラフ】
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん 200g（1人前） 336 kcal
キャベツ（1人前） 30 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
19時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（3人前） 195 kcal
おでん（3人前） 463 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（3人前） 33 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（2人前） 152 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
サッポロビール 麦とホップ 500ml（1人前） 220 kcal
  2863 kcal
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