子どものプール見学【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

子どものプール見学
< ワイン買って 　｜　ひさびさスポクラ >
まだ顔を水につける段階なのだが、すごい笑顔で。やって良かったなと実感。

【記録グラフ】
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 221 kcal
12時
たまごかけごはん　200g（1人前） 403 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
18時
ピザハット　デラックス（L）（4人前） 700 kcal
パクチキ（2人前） 200 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
  2199 kcal
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