IS01ギリギリゲット!☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

IS01ギリギリゲット!☆

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【昨晩寝た時間】1:40

【今朝起きた時間】7:20

【お昼寝・仮眠】2時間

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
はんぺん（0.25人前）	23.5	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
プレシアレアチーズ（0.26人前）	73.1	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
21時
さつまあげ（1.4人前）	77.8	kcal
紀文シャキッと玉ねぎ天　4枚（0.75人前）	173	kcal
厚揚げ（0.5人前）	97.5	kcal
クラムチャウダー（0.42人前）	58.2	kcal
えのき（4人前）	15	kcal
さきいか（1人前）	39.6	kcal
サントリーペプシネックス [カンボトル] 300ml（1人前）	0	kcal
バリューローソンチョコパフェ（1人前）	176	kcal
飴（1.4人前）	16.4	kcal
明治製菓キシリッシュハイパークール（3人前）	9	kcal
ミルクチョコレート（3人前）	83.6	kcal
こんにゃく（0.25人前）	2.5	kcal
なめこの味噌汁（3人前）	126	kcal
トーラク生プリン（1人前）	209	kcal
グリコジャイアントコーン　チョコナッツ（0.5人前）	129	kcal
	1378	kcal
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