ひっさびさに水泳したー☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

ひっさびさに水泳したー☆

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【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】9:30

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
23時
ポッカこんがりパンのはいったコーンポタージュ（3人前）	387	kcal
旭松食品 VL　スープ春雨　ワンタンスープ（1人前）	96	kcal
不二家カントリーマアム　バニラ　1枚（2人前）	100	kcal
昆布おにぎり（0.7人前）	171	kcal
鮭おにぎり（0.6人前）	165	kcal
バリューローソンチョコパフェ（2人前）	352	kcal
グリコガチゴリ（0.2人前）	28.6	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前）	60	kcal
チーズパン（1.6人前）	304	kcal
一正蒲鉾株式会社焼きちくわ（1人前）	30	kcal
さつまあげ（1人前）	55.6	kcal
たまご（1人前）	66.4	kcal
紀文シャキッと玉ねぎ天　4枚（0.25人前）	57.5	kcal
ひじき煮物（1人前）	189	kcal
サークルK サンクス半熟カステラ（0.5人前）	93.5	kcal
	2160	kcal
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