パソコンできる人って・・・、キュン【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

パソコンできる人って・・・、キュン
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【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（0.55人前） 219 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 262 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
プロセスチーズ（1人前） 23.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（3.6人前） 223 kcal
さきいか（1人前） 47.5 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
メンチかつ（0.1人前） 49 kcal
卯の花（0.5人前） 64.3 kcal
テイカロ キシリクリスタル（1人前） 10 kcal
ガム（1人前） 11.7 kcal
  1410 kcal
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