代ゼミ模試【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

代ゼミ模試
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【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】9:15

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】8時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ネスレ キットカット　ラムネ味（1人前） 69 kcal
ミルクチョコレート（2人前） 55.7 kcal
ナビスコ リッツ　チーズサンド（0.11人前） 42.9 kcal
9時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
納豆（2人前） 160 kcal
プロセスチーズ（1人前） 23.7 kcal
ご飯（2人前） 269 kcal
21時
BOURBON Petit Bit きなこ（0.37人前） 97.3 kcal
有楽製菓 ブラックサンダー（1.2人前） 126 kcal
パスタ（0.2人前） 75.6 kcal
なとり さきいか（0.8人前） 108 kcal
サントリー CCレモン　zero（1人前） --- kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
日本水産 焼ちくわ（1人前） 74 kcal
しらたき（1人前） 9 kcal
つゆ（1人前） 32.2 kcal
  1367 kcal
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