ちくわぶ大好き♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

ちくわぶ大好き♪
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【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（2.1人前） 126 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 228 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
しらたき（2人前） 18 kcal
はんぺん（0.25人前） 23.5 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
森永 ハイチュウ　（1人前） 19.2 kcal
飴（1.3人前） 15.2 kcal
プレシア レアチーズ（0.26人前） 73.1 kcal
メンマ（2人前） 3.8 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
きゅうり（2人前） 5.6 kcal
豆腐みそ田楽（0.1人前） 8.3 kcal
紀文 鍋だね コリコリ すじ（1人前） 22 kcal
酢豚（1人前） 31.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 21.1 kcal
ヤマザキ チョコチップスナック（2人前） 210 kcal
ハウス こんがりポテト　(1袋61g)（1人前） 286 kcal
サントリー ペプシネックス [カンボトル] 300ml（1人前） 0 kcal
  1494 kcal
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