no title【ane*a*14さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

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お酒以外は1000ｷﾛｶﾛ以内で過ごす！

すでに目標破れた(笑)。

つうか食べすきだし。

夜食べない！

なかったことにも忘れてきたし(涙)。
【記録グラフ】
食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
9時
リンゴ（2人前） 184 kcal
11時
アサヒ飲料 ワンダ ゼロマックス [カン] 185ml（1人前） 16.7 kcal
13時
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
マクドナルド マスタードソース（1人前） 70 kcal
マクドナルド サイドサラダ（1人前） 10 kcal
マクドナルド 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
マクドナルド アイコンチキン カルボナーラ（1人前） 451 kcal
18時
スティックサラダ（1人前） 182 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
マルエツ 生春巻き（1人前） 70 kcal
  1804 kcal
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