no title【ane*a*14さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

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サイゼは美味！

キング行った。
いつもより増えなくてホッとした。

【記録グラフ】
食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルKサンクス 15品目の和風スープ（1人前） 81 kcal
永谷園 しじみ70個分のちから　みそ汁（1人前） 32 kcal
1日二分のいちの野菜サラダ（1人前） 54 kcal
理研 ノンオイルドレッシング青じそ（1人前） 24 kcal
9時
アサヒ飲料 ゼロマックス（1人前） 16.7 kcal
12時
マルゲリータピザ ランチセット（0.5人前） 285 kcal
サイゼリア 小エビのカクテルサラダ（0.5人前） 124 kcal
ホウレン草のオーブン焼き（1人前） 218 kcal
ムール貝のガーリック焼き（0.5人前） 69 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
17時
クノール スープパスタ　たらこクリーム（期間限定）（1人前） 170 kcal
18時
アサヒ飲料 ゼロマックス（1人前） 16.7 kcal
23時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
なんこつ唐揚げ（0.5人前） 97.1 kcal
  2073 kcal
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