no title【ane*a*14さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
4536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 38 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
11時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
とろろそば（1人前） 439 kcal
12時
アサヒ飲料 ゼロマックス（1人前） 16.7 kcal
14時
ドトールコーヒー ココア M（0.5人前） 115 kcal
15時
鶏みそ鍋（1人前） 99 kcal
ソースとろけるプチグラタン（1人前） 229 kcal
20時
デニーズ 生ビール（5人前） 815 kcal
21時
デニーズ 生ビール（5人前） 815 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
22時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
23時
永谷園 味噌汁（1人前） 32 kcal
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 461 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
日本水産 いんげんのごまあえ（1人前） 12 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
セイコーマート レモンサワー（2人前） 440 kcal
  4536 kcal
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