no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

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【記録グラフ】
スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
6382歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
フジパン ピザパン（1人前） 350 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.5人前） 337 kcal
13時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
19時
アボガド（0.5人前） 112 kcal
20時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（1人前） 144 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
  2547 kcal
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