メタボ指導【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

さのっちょさん


1958年11月30日生(女性) A型福岡県

メタボ指導

< にゃんこのしっぽ、... 　｜　古賀政男生誕祭。 >

[メタボ指導]
メタボ予備軍になったので、12月7日に、健康保健会社から、指導を受けることになった。
再検査受ける前の指導であるが、少し改善はしていたけど、とにかく、受けることになった。
病気になる前に指導受けるのも、いい機会かなと、思った。

[no title]

【記録グラフ】

スクワット 50回	基礎代謝 1120kcal	体脂肪率 36.1%
カロリー比較	体重 57.9kg

三輪昌志	2010/11/20 17:18
私は・・・毎年受けておりますが・・・改善なしです（＞＜）。
みたお	2010/11/20 17:41
予備軍で済んでるんならまだ良いよ～ワシ･･三ちゃん同様･･ガチメタだもの＾＾；血圧も高いし･･（＠＠；
無財の七施	2010/11/20 18:16
指導受け手改善してね。
浜ジョー	2010/11/20 18:23
その方が確実だし、安心ですよね。私はまだ結果が届きません。（汗）
com	2010/11/20 19:25
どんな指導なのか、参考にさせていただきたいので・・・よかったらおしえてください。来年こそ毎月１㌔落として・・・１０㌔痩せて、体重を適正に戻したいです。。美味しいものは食べたいので、我慢できないから、仕方ない、なにかもっと運動しようかな～なかなか続かないんですよ・・・
きこたん	2010/11/20 22:14
病気になると治療も大変だもん・・早めにやるにこしたことはないよねー♪ 私も改善策・・おこぼれでいいから、教えて欲しいですー＾＾；

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ