no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
25.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2146kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
99.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
12時
あけぼの 担々麺（1.5人前） 828 kcal
株式会社好好飲茶 小籠包（3人前） 248 kcal
17時
楼外楼 豚まん（1人前） 225 kcal
19時
oto にぎり 10貫 oto（2人前） 760 kcal
20時
キリンビール キリンゼロ（1人前） 66.5 kcal
22時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2638 kcal
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