no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
焼肉（0.3人前） 88.4 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 目玉焼きハンバーグ（1人前） 283 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ ツナコーンサラダ（1人前） 26 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
モツ煮込み（1人前） 225 kcal
アジフライ（2人前） 518 kcal
厚焼き玉子（1人前） 60.4 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 178 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3261 kcal
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