草津【ken-kenさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

草津
< 変な天気 　｜　給料日 >
草津に２泊で行ってきた。
今年は紅葉が遅いらしく、丁度見頃だった。
バイキングだったので、思わずたくさん食べてしまった。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
月見そば（1人前） 395 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
  1682 kcal
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