あわせてポン【天然まろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>天然まろんさんのトップページ>記録ノートを見る>あわせてポン
10年11月25日（木）

あわせてポン
< 禁煙について、まと... 　｜　順調に体重減 >
脳トレの『あわせてポン』にはまってるかも。（笑

本日、夜間作業で仕事場に居ます。
ですので、体重を計ったりするのは、帰宅してからなんですが、
脳トレの『あわせてポン』をやってたら、本日の記録ノートが出来てしまった……

無事夜間作業も終了し、新大阪から自宅の塚口まで約10kmですが、徒歩で帰りました。

いつもは、阪急塚口から神崎川まで電車に乗り、神崎川から新大阪まで片道約30分を徒歩で通勤してます。
こうすると、自然に１日１万歩が達成出来るのですが、本日は、寝てないせいでテンションが高かったのか
調子がよさそうだったので、新大阪から歩いて帰宅。途中公園などで休憩しながら、約3時間の道のりでした。

でも10kmなんで、2時間位で歩けるはず。何度でも挑戦してみるぞっと。

【記録グラフ】
外食回数
1食
外食回数（食） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
26717点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2054kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
20790歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
体重
105kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE