ぽっかぽかぁ~【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月26日(金)

ぽっかぽかぁ~

< なやむ満腹娘  | 楽しい後には… >
ぽっかぽかぁ~ 画像1 ぽっかぽかぁ~ 画像2
しょうが紅茶飲んでぽっかぽかでやんすヽ(´ー`)ノ

新しいダイエットクッキー見つけたわ(☆▽☆ )前のよりこっちのが甘くてうまい。
ダイエットクッキーとか…………ダイエット食品に頼らないと痩せれない人みたいじゃないか。。
事実そうなんですが(笑) くっそ~(-_-メ)

今夜飲む。。
禁酒!?何だっけそれ( ̄ー+ ̄)フッ
ま~私もアホじゃないのでね、ダイエットとか言いながらたっくさんのつまみに囲まれてガブガブなんてこたーない。
夜飲むために、昼間は質素にカロリーダウンで行くわ。
でも怖いな~、きっと体重増えるかな。。飲む前に筋トレして、、、、ん~
何も考えずにお酒をあおってたあの頃に戻りたい。。

とりあえず何飲もっかな~( ´艸`)
早くバイト行って帰ってこよう。

母上からミスドの贈呈あり(●´)З`)))モグモグ  食べちゃった。。


たっだいまーーーヾ(^▽^)ノ さーけ、さーけ!!
いや、焦るな焦るな、まずは筋トレ。。。

う、うんまい(*´Д`*)しみるぜ~~

【記録グラフ】
部位腹筋
1
部位腹筋() のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温(℃) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1430kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
明治 R-1(1人前) 75 kcal
11時
しょうが紅茶(1人前) 21.2 kcal
アサヒ ダイエットケア 豆乳おからビスケット(1人前) 80 kcal
12時
ミスタードーナツ ポンデリング(1人前) 225 kcal
17時
サントリー あったかい生姜のはちみつレモン(0.2人前) 24.8 kcal
20時
アサヒビール スタイルフリー 350ml(1人前) 84 kcal
21時
株式会社 壮関 岩下の新生姜(0.5人前) 29 kcal
清酒(上撰)(2人前) 392 kcal
22時
共立 レーズン(0.2人前) 60.2 kcal
ワイン(赤)(3人前) 219 kcal
アサヒ ダイエットケア 豆乳おからビスケット(0.1人前) 8 kcal
厚揚げ(1人前) 211 kcal
  1430 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/11/26 12:59
アハハハ
ダイエットクッキーと酒・・・ミスマッチだねぇ^^
お母さんにミスド・・・
恐怖のミスド・・・
美味いんだけどねぇ~~~(泣)
 ゆっぴぃ 2010/11/26 16:41
言われてみれば(^^;)
ミスマッチというか、ダイエットクッキー食べてるのにお酒飲むの!?って。
ミスドの恐怖は過去に経験済みなので、一個ティッシュでつかんで部屋にこもりました。
じゃないと食べちゃいそう。。
バービィーちゃん 2010/11/26 13:09
わたしなら、ミスドは我慢できるけど、酒は我慢できない(^_^;)
わたしも今日は(今日も?)飲む(*^^)v
 ゆっぴぃ 2010/11/26 16:45
私もミスド我慢できるんですよ。目の前になければの話ですが(-_-;)
お~、お酒デーですか?って、バービィちゃんさんは連日かしら(=゜ω゜)ノ
私は久しぶりのお酒に今から興奮気味(笑)
ゆっち☆ 2010/11/26 13:12
こんにちは(^^)/
しょうが紅茶効果アリですね♪
ダイエットクッキー大いにけっこう、痩せればいいんです(^^)v
私もクッキー買いに行こうと思いつつ、
ツルハの割引デーを待っている状況です(^^;)
今日は久々のお酒だねっ♪ 楽しんでね~☆
 ゆっぴぃ 2010/11/26 16:49
こんにちは(^^)ノシ
久しぶりのお酒、今からそわそわです(笑)
ダイエットクッキー慣れるとおいしいですよ!!ぜひお得なときに貯め買いをヽ(≧▽≦)/
しょうがは今朝なくなっちゃったので、チューブかって帰りまーす!!
浜ジョー 2010/11/26 19:53
この時期、やっぱにごり酒、飲んどかないとねー!(^ .^)y-~~~
 ゆっぴぃ 2010/11/26 19:56
おーーー!!やっぱそう思います!?(≧∀≦)
にごり酒好きなんです(*´Д`*)近所のおばちゃん手作りのどぶろくが一番好きなんですがね。
今夜は一人宴会!!
mi★ri 2010/11/26 23:22
o><)oモォォォォ~ッ!! しょうがないなぁ~~~~ZIMAしかないけど 付き合うか・・・・

厚揚げくぅてるな (。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤリ  
 ゆっぴぃ 2010/11/26 23:33
お!?付き合ってくれます!!?
厚揚げね~、帰ったらあったんで(笑)おばあちゃんの力作!!うまい~(*´Д`*)
明日の体重恐怖~~~~~~~~♪プー!(*≧m≦)=3
三輪昌志 2010/11/27 00:57
私は・・・二日酔い(´Д`|||) ドヨーン 。
気持ちわりぃ~~!!
 ゆっぴぃ 2010/11/27 08:41
私も……久しぶりに飲んだら頭が若干。。。
飲んでる最中は楽しいんですけどね(^_^;)次の日にくるっていうのが。。
妖怪あつひめ 2010/11/27 07:29
おはようございます♪
最近お菓子を食べなくなったら・・・たま~に口にするお菓子が異常に甘く感じるようになりました。そうそう・・・果物とかも。体質がかわったのかな???レモンティのお砂糖もずいぶん減ったし・・・。ダイエットクッキーって美味しいのですか???
 ゆっぴぃ 2010/11/27 08:45
おはようございます!!
ダイエットクッキーは、正直おいし~(>_<)っていうのとは違いますね。
味がかんぱんに似てます。でも慣れるとすごくおいしいですよ!!甘さも控え目なので。
お菓子やめるとそういう体質の変化もあるんですね~。
紗羅月 2010/11/27 09:18
カロリーカット系のサプリ飲んでたら「そこまで食べなきゃいいじゃん」
って言われたことあります。
それができたら苦労しないよ!!w
 ゆっぴぃ 2010/11/27 10:54
うわ~、それ言われちゃったら反論できませんよね(^_^;)
私も母親に言われますよ。それができないから大変なのに。。
でも、世の中にダイエット食品があふれてるってことは、自分と同じ悩みの人がたくさんいるってことだと思います(笑)
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