no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月26日（金）

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃサラダ（0.5人前） 93.8 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
16時
ヤクルト ソフール　ストロベリー（1人前） 90 kcal
19時
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
パルメザンチーズ（2人前） 57 kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
雪印 やわらかホイップ　クリームチーズ（2人前） 34.2 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（1人前） 36 kcal
グリコ チーザ　カマンベールチーズ（1人前） 196 kcal
ケロッグ あじわいココアフレーク（0.5人前） 93.5 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  1385 kcal
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