no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日（土）

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65.4kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3505点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
27秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
10時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
13時
セブンイレブン 真あじ御飯（1.1人前） 420 kcal
15時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
17時
ヤマザキ 黒糖テーブルロール（2人前） 298 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
コープ ナッツチョコレート　マカダミア（1人前） 38 kcal
  1912 kcal
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