no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

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65.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
79分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1562点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
24秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
11時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
13時
フランスパン（2人前） 140 kcal
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
ヤマヨシ わさビーフ　牛タン（3人前） 229 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
18時
サンマルクカフェ カスタードケーキ（1人前） 204 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  2429 kcal
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