no title【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
4389歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
12時
マクドナルド ミニッツメイド オレンジ M（1人前） 146 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ワイン（赤）（1人前） 438 kcal
20時
つまみ（2人前） 1500 kcal
  3430 kcal
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