no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

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トレーニング
>サーキット２セット
>ラダー２セット
>ミニハードル

自主トレ
>腹筋２0回
>背筋２0回

ケア終了

◆感想
インドアの戦い方を
思い出す！
1/5、4/5の使い方
メンタルタネネス..
去年のインドアから
始まった第１章を
振り返る(^^)

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