記録さぼりました・・・【なべポンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>なべポンさんのトップページ>記録ノートを見る>記録さぼりました・・・
10年11月30日（火）

記録さぼりました・・・
< no title 　｜　no title >
なるべく書くようにしよう・・・
【今日やった運動】
御茶ノ水～水道橋～九段下～千鳥ヶ淵歩道～会社　約3.5ｋｍ
会社1～5Fまで階段

【運動した時間】
49分

【新たな発見】
御茶ノ水からでも十分いける。

【今日の感想】
歩くよりも会社1～5Fまで階段を使うほうがずっと疲れる・・・

※食前に和漢箋を飲み始めた。効果あるかなぁ。

【記録グラフ】
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE