no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日(火)

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【記録グラフ】
食事の記録
1515kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
カフェオレ(1人前) 64.3 kcal
(5人前) 357 kcal
ぶどうパン(1人前) 76.7 kcal
お酢ドリンク(1人前) 37.6 kcal
おからハンバーグ(1人前) 346 kcal
12時
S&B 麦ご飯(1人前) 172 kcal
かぼちゃ(1人前) 68.6 kcal
(2人前) 50.1 kcal
厚揚げ(0.4人前) 89.6 kcal
18時
白菜と油あげの煮浸し(1人前) 60.6 kcal
味噌汁(1人前) 26.5 kcal
S&B 麦ご飯(0.4人前) 68.8 kcal
にんじん(1人前) 37 kcal
サツマイモ(1人前) 60.7 kcal
  1515 kcal
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